こちらは小冊子版になります。 ご購入いただきますと、１週間ほどでA5サイズの冊子の形でお手元にお届けいたします。 ----------------- あなたのエネルギーはーのうちどれくらいがあなたの「身体(カラダ)」に向けられているでしょうか。 多くの時間を外側の問題解決に費やし、マインドにばかりエネルギーが注がれがちな現代社会。 置き去りになった「身体」に意識を向け直すというシンプルなアクションは、思考ではアクセスできなかったような大きな変容につながります。 個人の変容のみならず、今、組織や社会の成長のためにも「生命体」をモデルにしようというムーブメントが起きつつあります。 全体性への回帰、身体が持っているインテリジェンスとその力に気付くこと、右肩上がりではなくサステイナブルであること、一律ではなく固有のリズムと健康があること、コントロールではなく備わった知性と協働していくこと、目に見えないものを感じ取る力。 　　 自分の身体の声に耳を傾けることは、これらについて体験的な学びがあります。 そして、名前や属性を超えた、本来のあなた自身の輝きとパワーを発揮する新しい道筋となります。 ここでは、自分との新しい関わり方と変容のために身体に意識を向けていく「ソマティック」というアプローチについてご紹介します。 【内容】 ・「ソマティック」って何？ ・現代という時代とソマティック ・凍りつきをとかす ・生命エネルギーを取り戻す ・ソマティックスの現場から ・ソマティック心理学 ・ソマティックの道のマイルストーン ・感じることから始める ・「今ここ」に戻る ・思考（マインド）のスピード / 身体のスピード ・潜在意識に橋を架ける ・身体の声を聞くって？ ・姿勢（posture）と姿勢（atitude / 態度）の密接な関係 ・身体が変わると人生が変わる ・「あてはめる」から「見つける」へ ・ゆるむことをAllow（アラウ）する ・自分のあり方にオプションを増やす ・身体が変わると、認知が変わる ・良い姿勢とは「楽な姿勢」 ・サポートを感じ、ゆだねる ・リソースに意識的になる ・ソマティックからはじまるパラダイムシフト